2018-12-27から1日間の記事一覧

プロテイン駆動トレーニング

日常

ジムを継続するためには結果を見える化することが重要ということをよく聞く。成果が目に見えればやる気が出て続けられるという理屈。ということでプロテインを1箱買って、消費し切るまでジムやめれませんということにした。このプロテインはウィダーとか…